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https://www.hmhospitales.com/prensa/noticias/dejar-el-tabacoTú también puedes dejar el tabaco2019-11-16T16:00:00Z<p>​<strong>La Dra. Laura Álvarez Santín, neumóloga en los hospitales universitarios HM Montepríncipe, HM Sanchinarro y HM Torrelodones, nos da las claves para superar los momentos más duros y no caer en la tentación.</strong><br/></p><p style="text-align: justify;">Dejar de fumar es cuestión de mentalidad y es que, como explica La Dra. Laura Álvarez Santín, "hay que concienciarse, meditarlo, decidirse y elegir una fecha para dejar el hábito". A veces, reconoce, la motivación llega "cuando un familiar o conocido sufre un cáncer de pulmón, cuando se tiene una neumonía o cuando los hijos lo piden con insistencia". </p><p style="text-align: justify;">Aunque esa mentalidad y fuerza de voluntad son esenciales, se ha demostrado que hábitos como la práctica de ejercicio físico y, en general, de actividades que mantengan nuestra mente ocupada "disminuyen las ganas de fumar". </p><p style="text-align: justify;">Una adecuada alimentación también puede ayudarnos y en esa línea, recomienda "evitar el alcohol, reducir la ingesta de hidratos de carbono y aumentar la de frutas, verduras y líquidos".</p><p style="text-align: justify;">Además, añade, "hay que alejar objetos que nos recuerden el tabaco como mecheros y ceniceros" y, por supuesto, "no dejar ningún cigarrillo de reserva, pues es ahí donde el riesgo de recaída es mayor".</p><p style="text-align: justify;">El primer mes, nos dice, es el más duro. Por eso, al principio, se recomienda evitar estar con otras personas que también sean fumadoras o pedirles que no fumen en su presencia para ayudarle. </p><p style="text-align: justify;">Para el fumador, no todos los cigarrillos son iguales. Están los que van asociados a determinados momentos o acciones como hablar por teléfono, tomar una caña… y esos son a los que resulta más difícil decir adiós. Es importante, hace hincapié la Dra. Santín, "identificar esos cigarrillos y adelantarnos a esos momentos, buscando otra actividad para mantener nuestra mente ocupada".</p><p style="text-align: justify;">Cuando la fuerza de voluntad no es suficiente y, a pesar de haberlo intentado, el paciente ha recaído, se recomienda acudir al médico. Actualmente, explica la Dra. Santín, "contamos con tres fármacos diferentes que ayudan con el síndrome de abstinencia. Con ellos, las posibilidades de éxito aumentan entre dos y cuatro veces". "Si se quiere optar por un tratamiento de este tipo -añade- lo mejor es citarse con su neumólogo, que estudiará el tipo de adicción y el mejor tratamiento en cada caso", apunta. HM Hospitales cuenta con un equipo de neumólogos expertos a los que el paciente puede acudir para la valoración, iniciar el tratamiento y realizar su seguimiento, apoyándole y asesorándole en cada momento. </p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"> <br/></p><p><br/></p>https://www.hmhospitales.com

 

 

https://www.hmhospitales.com/prensa/noticias/agotado-irritado-con-falta-de-concentracion-apnea-del-sueno¿Agotado, irritado y con falta de concentración? Podría ser apnea del sueño2019-11-19T01:00:00ZEl 5% de la población adulta y el 2% de la infantil padece el síndrome de apnea/hipopnea del sueño (SAHS), un trastorno por el cual nuestra respiración se interrumpe repetidamente mientras dormimos. Si es usted varón, padece obesidad, ronca y siente que no descansa bien durante la noche, sepa que su perfil coincide con el del prototipo de estos pacientes y quizás ésta sea la respuesta. https://www.hmhospitales.com
https://www.hmhospitales.com/prensa/noticias/bronquiolitis-neumonia-enfermedades-respiratorias-comunes-ninosBronquiolitis y neumonía, enfermedades respiratorias muy comunes en los niños 2019-11-18T11:00:00ZLas enfermedades respiratorias, tan comunes en otoño, invierno y principios de primavera, representan uno de los principales quebraderos de cabeza de muchos padres. Suelen ser de origen infeccioso y junto a la Dra. Silvina Rafia, pediatra de HM Hospitales, vamos a descubrir dos de las más comunes, la bronquiolitis y la neumonía.https://www.hmhospitales.com
https://www.hmhospitales.com/prensa/noticias/hm-fertility-center-ofrece-todas-las-modalidades-de-transferencia-embrionariaHM Fertility Center ofrece todas las modalidades de transferencia embrionaria2019-11-18T09:00:00ZSe calcula que de los cerca de 9 millones de nacidos a través de las distintas técnicas de fecundación in vitro (FIV), alrededor de un 35% (aproximadamente unos 3.150.000) lo han hecho a partir de la transferencia de embriones congelados. El nacimiento de Zoe Leyland el 28 de marzo de 1984 en Australia supuso un hito histórico en la medicina de reproducción al ser la primera concepción derivada de la transferencia de embriones criopreservados. El Dr. Isidoro Bruna, director de HM Fertility Center (los centros de Fertilidad de HM Hospitales), nos explica en qué consiste esta técnica.https://www.hmhospitales.com

 

 

https://www.hmhospitales.com/prensa/noticias/el-nuevo-jugador-del-monbus-obradoiro-aleix-font-pasa-el-reconocimiento-medico-en-hm-rosaledaEl nuevo jugador del Monbus Obradoiro Aleix Font pasa el reconocimiento médico en HM Rosaleda2019-11-04T16:00:00Zhttps://www.hmhospitales.com
https://www.hmhospitales.com/prensa/noticias/onda-cero-león-dedica-un-programa-especial-al-5o-aniversario-de-hm-hospitales-en-leónOnda Cero León dedica un programa especial al 5O aniversario de HM Hospitales en León2019-10-30T10:00:00Zhttps://www.hmhospitales.com
https://www.hmhospitales.com/prensa/noticias/a-raya-con-la-diabetesA raya con la diabetes2018-12-05T07:00:00Zhttps://www.hmhospitales.com

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