Mitos y falsas creencias sobre la lactancia materna

En las últimas décadas los conocimientos sobre la lactancia materna y la alimentación infantil en general se han ampliado considerablemente, y muchas de las indicaciones y consejos que los profesionales sanitarios veníamos dando han tenido que modificarse para adecuarlos a esas “novedades” que nos ayudan a encontrar la mejor forma de alimentar a nuestros hijos.

Sin embargo, pese a que muchos de estas nuevas recomendaciones llevan ya varios años en rigor, es aún muy frecuente oír en nuestro entorno (y a veces incluso de los mismos profesionales!) sugerencias erróneas -hoy consideradas mitos o falsas creencias- por carecer de fundamento científico algunas veces y de lógica en muchas otras.

Aquí encontraréis algunos de esos mitos (no todos, que haber hay miles!!!) para que podáis reconocer aquellos consejos que, aun bien intencionados, pueden generarnos dudas e incluso acabar con la lactancia innecesariamente.

¡RECORDAD QUE TODO LO QUE LEERÉIS A CONTINUACIÓN ES FALSO!

Alimentos

Hay que comer más para tener más leche
Se debe tomar leche para fabricar más y reponer las pérdidas de calcio
Hay alimentos y bebidas que aumentan la producción
Algunos alimentos están prohibidos por producir cólicos o gases. Lo único prohibido sería el consumo de alcohol (y otras drogas, por supuesto).
Se deben evitar alimentos que cambian el sabor o la composición de la leche. De hecho, los cambios en el sabor de la leche favorecerán la aceptación de nuevos alimentos posteriormente.

Estética

No debe hacerse dieta de adelgazamiento durante la lactancia. De todos modos, una dieta equilibrada es recomendable y deberías consultar a un especialista.
No deben usarse tintes ni colorantes para el pelo
No debe hacerse ejercicio físico antes de dar el pecho
No deben practicarse intervenciones dentales con anestesia local ni empastes dentales durante la lactancia. Una correcta higiene y cuidados dentales son siempre importantes. El dentista sabrá que fármacos son los más seguros.
La lactancia prolongada deforma los pechos. Son los cambios sufridos durante el propio embarazo los culpables. La gravedad, la edad hacen el resto.
No pueden usarse cremas ni productos de belleza durante la lactancia. Evitar zona de pechos y pezones si no indica que son seguros. Se pueden revisar componentes.

Producción de leche

Se deben ingerir muchos líquidos: infusiones, cerveza. Debe mantenerse una correcta hidratación, beber más agua no hará que se produzca más leche. Evitar alcohol (las cervezas 0’0 no está 100% libres de alcohol) .
La falta de leche suele ser un problema familiar que se transmite de madres a hijas
Las mujeres con poco pecho fabrican menos leche
El peso semanal del bebé es la mejor manera de controlar la producción. Lo mejor es fijarnos en cuántos pañales moja al día, cómo son las deposiciones, cómo mama el bebé y cómo está entre tomas.
Las impresiones fuertes cortan la producción de leche
El frío en la espalda disminuye la producción de leche
Es mejor esperar a sentir el pecho lleno para amamantar. El pecho es a demanda, si está muy lleno puede ser difícil que el bebé se agarre bien.
Es importante sentir el “golpe de leche” durante la toma
El escape de leche entre tomas y el chorreo durante la toma es señal de gran producción
Los masajes en la espalda favorecen la lactancia
Bañarse con agua fría corta la leche
Sentir los pechos blandos es señal de baja producción
Por las tardes se tiene menos leche que por las mañanas

Calidad de la leche

El calostro no alimenta y debe desecharse. Es lo que necesita el bebé los primeros días.
La leche materna es “aguada”. Es el mejor alimento para el bebé.
Los disgustos se transmiten al bebé a través de la leche
Hay leche de baja calidad que impide que el bebé engorde bien. Puede haber baja producción, pero la calidad es buena.
Si la madre queda embarazada debe suspender la lactancia
La leche de las madres muy nerviosas alimenta menos y transmite los nervios a su bebé
Más allá de los 12 meses la leche materna no aporta casi nada al niño
La lactancia demasiado frecuente causa obesidad en el niño

Problemas con el pecho

Si los pezones sangran o hay mastitis, no se debe dar el pecho. Debe revisarse técnica y problemas físicos que dificulten la succión.
Colocar aceite de oliva para prevenir y curar problemas de los pezones
Los masajes del pezón con alcohol durante el embarazo lo preparan para la lactancia
Si se tiene poco pezón es útil estirarlo durante el embarazo
Las mujeres pelirrojas, de piel blanca y ojos azules sufrirán dolor en los pezones porque tienen pieles delicadas
Las hojas de col previenen la ingurgitación mamaria
Limitar el tiempo de cada toma previene el dolor en los pezones

Técnica de la lactancia

Basta con dar el pecho 10 minutos. Mejor vaciar un pecho y después ofrecer el otro que contar minutos que pueden variar según el niño, el pecho y el momento.
No se debe despertar a un bebé para darle de mamar, el sueño alimenta tanto como la leche. En función de la edad y cómo vaya el peso, según recomendaciones del pediatra/enfermera de. lactancia.
Es normal que dar el pecho duela
La leche retenida mucho tiempo en el pecho se estropea
Se deben dar siempre los dos pechos en cada toma. Ofrecer el segundo pecho por si el bebé quiere más.
No hay que permitir que el bebé esté en el pecho si no “le toca” comer
Mimar y calmar al bebé en brazos o al pecho lo malcría
Es importante que los demás miembros de la familia alimenten al niño para que también ellos desarrollen un vínculo
Dar el pecho mientras el bebé está recostado causa infecciones de oído
Las tomas nocturnas de pecho favorecen las caries en el bebé. Pasa con los biberones de fórmula.
A medida que crecen los bebés van adquiriendo un horario fijo para las tomas
Pasados los primeros meses el bebé dormirá toda la noche

Problemas para la madre

Las molestias de la espalda empeoran durante la lactancia. Dependerá de malas posiciones.
Dar de mamar impide quedar embarazada
No hay que amamantar si la madre o el hijo tienen diarrea
La lactancia frecuente puede dar lugar a depresión post-parto
Dar el pecho genera caída del pelo (es un efecto del post-parto, NO de la lactancia).
No deben hacerse radiografías a la madre durante la lactancia
Dar el pecho agrava la miopía.

INSISTIMOS, todo lo que acabáis de leer ¡es FALSO!

Y aunque algunas cosas suenen incluso graciosas, siguen siendo consejos bastante frecuentes hoy en día y muchos de ellos ponen trabas a la lactancia que lamentablemente pueden acabar con ella.