Ahora que acabamos de empezar el curso escolar observamos cómo nuestros hijos deberán transportar el material escolar de casa al cole y viceversa durante muchos meses. Pero, ¿que sistema de transporte utilizar?, mochila, carrito, cartera, bolsa en bandolera….
La cartera o la bolsa tienen el inconveniente de que el peso transportado no se distribuye homogéneamente, siendo la carga sobre uno u otro lado del cuerpo, y ocasionando a la larga trastornos posturales, así como dolor de espalda.
El uso del carrito o de la mochila con ruedas también presenta algunos inconvenientes. Al arrastrarlo, el niño realiza un giro del tronco que como en el caso de la cartera o bolsa puede ocasionar dolor de espalda. Si en lugar de arrastrarlo, es empujado por delante del niño con las dos manos el problema se resuelve, pero vuelve a surgir cuando hay que subir o bajar escaleras.
Por tanto, pensamos que la mochila puede ser el medio más adecuado, pero intentando seguir los siguientes consejos:
¨ Que tenga asas acolchadas y sea adecuada al tamaño del niño (no más grande que su espalda y que apoye en la zona lumbar).
¨ Debe colgarse la mochila en ambos hombros, a la altura lumbar.
¨ Llevar sólo lo necesario para cada día.
¨ Que el peso transportado no sea superior al 10-15% del peso corporal (En un niño con un peso de 20 Kg. El peso maximo de la carga deberia ser de 2-3 Kg.).
¨ Colocar el material más pesado cerca de la espalda, distribuido uniformemente.
