La Dra. Raquel Novo, cap del Servei de Dermatologia dels hospitals universitaris HM Puerta del Sur i HM Montepríncipe, assegura que la primera mesura és "no cremar-se mai". La pell, com solen recordar els dermatòlegs, té memòria i el fet d'haver-nos cremat en el passat suposa un major risc de càncer en el futur. Si ja hem patit una cremada solar, "no hem de permetre que torni a passar", ja que els estudis asseguren que "el risc de càncer augmenta a partir d'haver patit 5 cremades en la infància", explica la dermatòloga.
Acudir al dermatòleg per revisar la nostra pell i avaluar possibles lesions és fonamental, com també protegir-nos adequadament del sol. Aquest és un hàbit que hem d'adquirir des de la infància i mantenir durant tota la vida tant per qüestions estètiques com de salut.
Protegir-se durant tota la vida
La prevenció del dany solar comença en la infància, no només per protegir els més petits, sinó per ensenyar-los de manera que adquireixin l'hàbit des dels primers anys, de la mateixa manera que aprenen a rentar-se les dents després de cada àpat.
En el cas dels nadons, subratlla la Dra. Novo, "no és aconsellable exposar-los al sol en cap cas. Hem de vestir-los amb roba llarga, fresca, posar-los gorra i que estiguin a l'ombra en tot moment. Quan són una mica més grans, recomano utilitzar filtres minerals, que no penetren a la pell, sinó que formen una pel·lícula sobre la qual 'rebota' la radiació solar".
En el cas de la gent gran, "la pell es torna delicada i, a més, ja està danyada per la radiació que ha rebut al llarg de la vida". Per això, aconsella utilitzar fotoprotectors amb factor 50 i tornar-los a aplicar cada dues hores. Els fotoprotectors s'han d'elegir "en funció de la resposta de la nostra pell al sol, si ens cremem o no amb facilitat, i també de la zona que estarà exposada". En qualsevol cas, la dermatòloga d'HM Hospitales recomana "índexs de protecció UVB majors de 30, ser generosos en l'aplicació i repetir-la cada dues hores, a més de no prendre el sol a les hores centrals del dia".
Revisar la pell periòdicament
El sol és el principal responsable de l'aparició de taques i arrugues prematures, però també del càncer de pell, un dels tumors més freqüents i la incidència va en augment. Gràcies a les campanyes de conscienciació posades en marxa en els últims anys, cada vegada són més les persones que van al dermatòleg per veure les seves pigues i taques i conèixer quin és el fotoprotector més indicat.
"A partir d'abril, comença a créixer el nombre de consultes de revisió de pigues i taques que durant l'hivern ens passen més desapercebudes", reconeix la Dra. Novo. Gràcies a aquestes consultes, "podem diagnosticar els tumors en fases cada vegada més precoces", el que es tradueix en majors taxes de curació. I és que "no només valorem taques i pigues, sinó també un altre tipus de lesions que poden ser malignes, però que han pogut passar desapercebudes pel pacient. Fins i tot, s’arriba a pensar que es tracta, per exemple, d'un cop o una dermatitis". Segons la seva opinió, aquestes revisions s'han de fer periòdicament, un cop l'any, i serà el dermatòleg qui determini si cal intensificar el seguiment.
Tot i els esforços, lamenta aquesta especialista d'HM Hospitales, "encara queda molt per fer i hem de seguir insistint que cal protegir-se del sol tot l'any i no només quan anem a la platja a l'estiu". La fotoprotecció, conclou l'especialista, ha de ser un hàbit diari.